Luz Arcoiris

Ejercicio para conectar con el elemento Tierra a través del sonido “U”

Posted on: July 16, 2013

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Los invito a que dediquen un par de minutos a ustedes mismos. 
A través del sonido de la letra U que está ligado al Elemento Tierra, conecten con su Ser y con la energía de la Tierra.

Les sugiero una sencuencia de respiraciones para comenzar y posteriormente realizar el sonido por 3 min.

Secuencia de respiraciones:
1.inhala por la nariz y exhala por la boca
2. inhala por la boca y exhala por la nariz 
3. inhala por la nariz y exhala por la nariz.

Realiza el sonido U por 3 min. y al finalizar date las gracias por la meditación realizada , al igual dale las gracias al sonido U y al elemento Tierra por el trabajo realizado.

ELEMENTO TIERRA: Te arraiga, te da estabilidad, paciencia, atención, concentración, sinceridad, perseverancia , rendimiento y más.

Que tengas un gran martes!!

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Meditación para “Purificar las Emociones”

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