Luz Arcoiris

Archive for the ‘Consciencia’ Category

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¿Cómo podrías intentar crear un mundo feliz, amable y pacífico?

Aprendiendo el sencillo y hermoso, aunque arduo, “Arte de Mirar”.

Se trata de hacer lo siguiente: Cada vez que te encuentres irritado o enojado con alguien, a quien tienes que mirar es a ti, no a esa persona.

Lo que tienes que preguntarte no es: ¿Qué le pasa a ese individuo?, 

Sino: ¿Qué pasa conmigo, que estoy tan irritado? Intenta hacerlo ahora mismo. 

Piensa en alguna persona cuya sola presencia te saque de quicio y formúlate a ti mismo esta dolorosa pero liberadora frase: “LA CAUSA DE MI IRRITACIÓN NO ESTÁ EN ESA PERSONA, SINO EN MÍ MISMO”.

Una vez dicho esto, trata de descubrir por qué y cómo se origina esa irritación.  Read the rest of this entry »

Si no has visto el reciente documental “Blackfish” realmente sugiero echarle un ojo.  Apenas tuve oportunidad de verlo ayer y es una muy buena pieza que ayuda a crear consciencia sobre la realidad que viven las orcas y otros animales en parques como Sea World. Yo como muchos, fui a esos parques de niña y me generaba mucha ilusión poder disfrutar de estas bellezas al tenerlas tan cerca. Pero es muy triste darse cuenta de la realidad que tienen que vivir estos increíbles cetáceos, siendo separados drásticamente de sus familias , teniendo que vivir encarcelados en crueles condiciones  cuando estaban acostumbrados a nadar miles de millas al día en plena libertad  . Evidentemente después de tantos años en estas condiciones, caen en psicosis , frustración y desequilibrios profundos.

El negocio para enormes industrias de entretenimiento como estas es enorme y tanto ellas como delfinarios, circos  y zoológicos, no reconocerían tan fácilmente las crueldades a las que están expuestos los animales en cautiverio.Parques como Sea World ha sido capaz de poner en riesgo  vidas humanas y la propia vida de los animales.

Afortunadamente cada vez hay mas personas haciéndose conscientes y dejando de participar en esta cruel industria.

Aquí les dejo el trailer de Blackfish.

Luz Arcoiris

Orlando, United States . Publicado el jueves 12 de diciembre del 2013.

Blackfish, SeaWorld y la reacción en contra de los espectáculos con orcas en parques temáticos. The Guardian UK

Artistas cancelan actuaciones en SeaWorld después de ver Blackfish

Willie Nelson es solamente uno de los artistas que se están apresurando para cancelar las actuaciones de SeaWorld después de haber visto Blackfish, el documental sobre las orcas que han atacado a sus entrenadores.

Heart son un grupo inusual de revolucionarios. Pero la decisión de los rockeros de cancelar un concierto en el SeaWorld de Florida puede marcar un punto crucial en la relación entre humanos y uno de los más increíbles mamíferos del océano. Esta semana, la banda se unió a Willie Nelson y a los Barenaked Ladies en cancelar sus espectáculos en el parque temático de Orlando después de haber visto Blackfish, una película sobre Tilikum, una orca de cinco toneladas que ha estado involucrada en la muerte de tres personas. Este modesto pero remachado documental ha hecho ondas cada vez más grandes en el estanque desde su estreno en Sundance a principios de este año, con una audiencia de 20 millones de personas que lo han visto recientemente en la CNN. Ahora está en la lista de los nominados a los Oscar.

La situación de Tilikum – soportando violencia por parte de otras orcas cautivas y forzado a entretener a multitudes a cambio de pescado desde que fue capturado en 1983 – está vivamente representada por sus ex entrenadores. La conclusión de la película es ineludible: no tenemos ningún derecho de mantener a estos enormes e inteligentes mamíferos en una prisión paralizante. Nosotros también nos volveríamos un poco psicóticos, sugiere el filme, si estuviéramos prisioneros en una bañera durante 30 años.

Blackfish, un término nativo-americano para referirse a la orca o ballena asesina (miembro de la familia de los delfines), empezó con una premisa inocua: Gabriela Cowperthwaite, la directora, quería examinar cómo las personas se relacionaban con grandes depredadores. Tal y como Cowperthwaite, que vive en California, afirma, ella no es una activista por los derechos de los animales y no tenía intención de hacer una película polémica. “No podría haber sido más ingenua sobre la situación en SeaWorld”, dice. Ella normalmente llevaba a sus hijos mellizos allí como recompensa, como regalo. “Veía a cientos de niños riendo y pensaba ‘¿Cómo puede algo que hace a la gente tan feliz, ser algo tan malo?‘ Todos nosotros somos cómplices, empezando por yo misma”. Read the rest of this entry »

 

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Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso.

Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo, generando el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo.

Se ha demostrado que el ritmo del cerebro se sincroniza con la actividad rítmica del corazón, y que durante la manifestación de sentimientos como el amor o el aprecio, la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, se embarcan juntos con el ritmo cardíaco.

Los latidos del corazón cambian significantemente mientras experimentamos diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la ira o la frustración, están asociados con un desordenado patrón en el ritmo cardíaco. En contraste, sentimientos como el amor o el aprecio, están asociados con un suave, ordenado y coherente patrón en la actividad del ritmo cardíaco.

Existe evidencia de que un sutil pero influyente sistema electromagnético de comunicación “energético” opera justo debajo de nuestra conciencia.  Read the rest of this entry »

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Aquí mismo y ahora, en nuestras propias mentes. No importa cuánto tiempo hayamos tenido pautas negativas, o una enfermedad, una mala relación, apuros económicos, u odio a nosotros mismos: podemos comenzar a cambiar hoy.Los pensamientos que hemos albergado y las palabras que hemos empleado repetidamente han creado nuestras experiencias hasta este momento. 

No obstante, eso es pensamiento pasado, ya lo hemos tenido. 
Lo que escojamos pensar y decir hoy, en este momento, creará el mañana y el pasado mañana, la semana que viene, el
mes que viene y el año que viene. 

La efectividad del poder está siempre en el momento presente.
Aquí es donde comenzamos a hacer cambios. 
Qué idea más liberadora. 
Podemos comenzar a dejar marchar las viejas tonterías. 
Ahora mismo. 
El comienzo más insignificante es ya importante. 
Cuando bebés, éramos todo amor y alegría. 
Sabíamos lo importantes que éramos,nos sentíamos el centro del universo. 
El bebé tiene una inmensa osadía, pide lo que necesita y expresa sus sentimientos sinceramente. 
Se ama a sí mismo completamente, cada parte de su cuerpo, incluidas las heces. 
Sabe que es perfecto. 
Y esa es la verdad de nuestro ser. 
Todo lo demás son tonterías aprendidas y se pueden desaprender.

Cuántas veces hemos dicho: «Yo soy así», o «Las cosas son así». 
Lo que en realidad queremos decir es que eso es «lo que creemos que es verdad para nosotros». 
Por lo general, lo que creemos es únicamente la opinión de otra persona que hemos aceptado e incorporado a nuestro propio sistema de creencias. Algo que encaja con las otras cosas que creemos. 

Si cuando éramos niños se nos enseñó que el mundo es un lugar temible, aceptaremos como cierto todo lo que encaje con esa creencia. 
«No te fíes de los desconocidos», «No salgas por la noche», «La gente te engaña»,etc. 
Por otra parte, si en los primeros años de nuestra vida se nos enseñó que el mundo es un lugar seguro y alegre, entonces creeremos otras cosas. 
«El amor está en todas artes» «La gente es amable» «Me llega el dinero con facilidad», etc. 
La vida refleja nuestras creencias.
Muy rara vez nos sentamos a cuestionar nuestras creencias. Read the rest of this entry »

La Fundación Mimi (una organización francesa que lucha contra el cáncer) ha desarrollado un proyecto con el que trata de recaudar fondos para seguir trabajando. El proyecto ‘Of Only A Second’ (algo así como ‘Aunque sea sólo por un segundo’) cambió la imagen de 20 pacientes con cáncer con una única condición: que cerraran los ojos mientras les cambiaban.

Los pacientes esperaban verse con la imagen que tenían antes de enfermar pero cuando abrieron los ojos vieron que la cosa iba más allá, les habían hecho un cambio de look extremo. ¿Y cuál era el objetivo? La mayoría de ellos habían dicho que lo que más echaban de menos de no tener cáncer era el poder estar despreocupados… y al verse con el cambio de look, aunque fuera por unos segundos, consiguieron volver a sentir ese estado de despreocupación.

Con las fotos se ha hecho un libro que puedes comprar en su web.

 

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Una pareja de EE.UU. ha montado una película documental en la que, con su propio ejemplo, enseña cómo construir desde cero una pequeña casa para librarse de los lazos financieros, cada vez más apretados por la crisis económica e inmobiliaria.

Para muchos el ‘sueño americano’ de una mansión de gran tamaño ya ha perdido su atractivo; hoy este sueño se materializa en una pequeña casa que parece más en consonancia con los ideales reajustados por la situación económica del país. 

Christopher Smith y Merete Mueller, del estado de Colorado, EE.UU, hicieron su primer paso hacia la ‘pequeña vida’ en 2011, cuando comenzaron a edificar su diminuta casa sin ningún tipo de experiencia en la construcción. La pareja ha documentado su largo viaje hasta el hogar deseado; un hogar que, según ellos, a pesar de su poca superficie habitable ofrece mucho espacio para las cosas realmente importantes. Read the rest of this entry »

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La búsqueda de la seguridad es una ilusión. 

Según las antiguas sabidurías tradicionales, la solución a todo este dilema se encuentra en la sabiduría de la inseguridad o de la incertidumbre. Esto quiere decir que la búsqueda de la seguridad y la certidumbre es, en realidad, un apego a lo conocido. 

Y ¿qué es lo conocido? Lo conocido es nuestro pasado. 

Lo conocido no es otra cosa que la cárcel del condicionamiento pasado. En ello no hay ninguna evolución.

Y cuando no hay evolución, hay estancamiento, entropía, desorden y descomposición. 

LA INCERTIDUMBRE, POR SU PARTE, ES EL TERRENO FÉRTIL DE LA CREATIVIDAD Y LA LIBERTAD PURAS.

La incertidumbre supone adentrarse en lo desconocido en cada momento de nuestra existencia. Lo desconocido es el campo de todas las posibilidades, siempre frescas, siempre nuevas, siempre abiertas a la creación de nuevas manifestaciones.

SIN INCERTIDUMBRE Y SIN LO DESCONOCIDO, LA VIDA NO SERÍA MÁS QUE LA REPETICIÓN TRILLADA DE RECUERDOS GASTADOS. 

NOS VOLVEMOS VÍCTIMAS DEL PASADO, Y NUESTRO VERDUGO DE HOY ES EL YO QUE NOS QUEDA DE AYER.

Deepak Chopra

 

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Al prepararnos para dormir, el yo superior reúne todas las energías disponibles y las lleva hacia la región del centro cardíaco. Importa acompañar este movimiento para interiorizarnos y partir hacia un sueño tranquilo, en dirección a niveles más profundos.

Cuando seguimos ese movimiento del yo superior, debemos descartar los pensamientos que pasan por el cerebro.

Cuando el cuerpo físico y el cerebro duermen, el alma se recoge en su propio nivel: la cuarta dimensión, la mente superior o el llamado plano más alto del mental.

Desde ahí, el alma puede, o no, enviar impresiones para los cuerpos de la personalidad. Si éstos estuvieran preparados y en reposo, pueden ser atravesados por los mensajes del alma y transmitidos del mental al emocional, del emocional al etérico y de éste al cerebro físico. 

Así, cuando después del sueño despierte, habrá registrado en el cerebro lo que envió el alma. 

Si no fuera posible obtener una apropiada relajación, el mensaje no podrá pasar ni siquiera las barreras del mental, nivel más próximo a la región del alma.

Si en el proceso de relajarnos percibimos que las preocupaciones del día aún nos acompañan, podemos usar el recurso de recapitularlas a la inversa. 

Tal revisión debe ser calma, atenta e imparcial, para no promover nuevas asociaciones con hechos ya vividos. 

El efecto práctico de este trabajo es que todo lo que sucedió en el día se desarrolla en el cerebro, como episodios de una película, y acaba liberándose.

Si se duerme la persona durante esta recapitulación no tiene importancia si la intención ha sido de completarla, ya que el proceso de recapitular puede continuar mientras dormimos. Read the rest of this entry »

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Dicen que a cierta edad las personas nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años muy jóvenes, las figuras delgadas y espectaculares…
Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo…

Es muy probable, pero nunca fui tan consciente de mi existencia como ahora, nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento de mi existencia.

Descubrí que no soy una princesa de cuento de hadas.

Descubrí al ser humano que sencillamente soy,
con sus miserias y sus grandezas.
Descubrí que puedo permitirme el lujo
de no ser perfecto, de estar llena de defectos,
de tener debilidades, de equivocarme,
de hacer cosas indebidas,
de no responder a las expectativas de los demás.
Y a pesar de ello…. quererme mucho!
Cuando me miro al espejo ya no busco a la que fui… Sonrío a la que soy…
Celebro la posibilidad de elegir a cada instante quién quiero Ser, me alegro del camino andado,
de la experiencia que me dieron estos años.
Asumo mis contradicciones.
Valoro lo recorrido.
Tan mal no me fue…
Estoy aquí! Read the rest of this entry »


"Expande tu mente, despierta tu corazón"

Meditación para “Purificar las Emociones”

Reconcíliate con la energía de tu emoción aprendiendo a transformarla en energía a tu favor.

Para escuchar un fragmento de la meditación haz click aquí: Meditación

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