Luz Arcoiris

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De las cosas pequeñas a las cuales honramos y proporcionamos cuidados nacen las cosas grandes. 

La vida de todas las personas está hecha de detalles. La grandeza es una abstracción mental y una fantasía del ego. La paradoja está en que la base de la grandeza está en honrar los detalles del presente en lugar de perseguir la idea de la grandeza. El momento presente siempre es pequeño en el sentido de que siempre es simple, pero en él se encarna el mayor de los poderes. Es sólo cuando estamos en consonancia con el momento presente que logramos acceso a ese poder.

En lugar de esforzarte en pos de la “grandeza”, dale honra y cuidado a lo que forme tu realidad en ese instante. 
Haz de esto la práctica espiritual de este mes.

Haz una lista de tus quejas habituales y sobre la frecuencia en la que te quejas de cosas durante el día. 
Presta especial atención al quejarse sin un propósito de enmienda, ese tipo de queja que no provoca un cambio positivo en una situación o en una persona. 

Por ejemplo, el quejarse del tráfico, el tiempo, el tener que esperar en una cola o al teléfono. 
También quejas sobre algo que alguien hizo o dijo (o por el contrario no hizo o no dijo), quejas sobre tu pareja, el trabajo, la economía, la salud y determinados grupos de personas. Nota esa voz que articula la queja en tu mente. 
Nota que sólo está intentando llevar la razón, sentirse superior o sentirse más separado del resto.  Read the rest of this entry »

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Traducción: Fara González López
Edición y Difusión: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
https://www.facebook.com/ManantialCaduceo

Justo ahora a medida que el mundo continúa en su viaje de cambio estilo montaña rusa, ustedes pueden sentirse algo mareados o inestables debido a la incertidumbre que naturalmente acompaña a los tiempos de grandes cambios.

Aunque como divinos hacedores de cambios ustedes están naturalmente cableados para desear el cambio, pueden rechazarlo cuando aparezca en su puerta. Su rechazo puede ser consciente, como cuando ven que viene un cambio y entonces sienten que no están preparados para enfrentarlo, así que demoran la toma de acción. Otras veces, pueden rechazar el cambio inconscientemente, porque tienen tan profundamente enterrado el temor a lo desconocido que simplemente ustedes no están conscientes de ello.

Esta dinámica de querer y rechazar simultáneamente algo no es nueva. Es parte de su condicionamiento a sabotearse así mismos con este enfoque dual. Lo que es diferente ahora es que su condicionamiento se ha convertido en un impedimento tan grande que son incapaces de navegar con éxito por estos tiempos tambaleantes. Esto significa que tienen estrés y demoras innecesarias y pérdida de oportunidades.

Por Qué Este Dilema Es Más Importante Ahora
Ustedes también estaban impedidos tiempos atrás, pero su dilema es más problemático ahora – simplemente es más importante a medida que buscan el equilibrio y la manera de expresar el propósito de su alma. Profundamente dentro de ustedes hay un sentido de urgencia incrementada ahora, en parte debido a que ustedes tienen mayor percepción de estar estancados. De hecho, un sentido de enclaustramiento en algunos días podía ser tan aplastante que ustedes se sienten congelados para actuar ante lo que conocen. 

Los ciclos planetarios de estos tiempos acentúan el rito del cambio revolucionario – para el mundo y para ustedes personalmente. Los asuntos sin terminar no atendidos vendrán a su atención. Las formas de ser intransitables y los sistemas fuera de moda continuarán surgiendo para ser revisados. Lo inconcluso e intransitable no desaparecerá hasta que se le enfrente. Read the rest of this entry »

 

 

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“Algunos se quedan quietos esperando a que se den las circunstancias. Pero las condiciones perfectas nunca se presentarán porque somos nosotros los que creamos las circunstancias adecuadas”

 

Una de las maneras de lograr más satisfacción en la vida y de ahorrarnos grandes problemas y preocupaciones, es cumplir con nuestras propias expectativas de empezar y acabar proyectos importantes. En cambio, el aplazar o posponer tareas, acciones y proyectos hará que nos sintamos decepcionados con nosotros mismos. Actuar tarde, a última hora, o no hacerlo nos hará sentir estrés, además de aumentar el miedo y la sensación de culpa. Siempre estarán estos asuntos pendientes dentro de nuestro subconsciente y lucharán por hacernos la vida imposible, acabando con nuestra paz mental y la tranquilidad.

 

Inclusive, muchas veces nos ocupamos de cientos de tareas inútiles y sin importancia, aturdiéndonos de trabajo, gastando todo nuestro tiempo y energía, para quedar exhaustos y no hacer las cosas que son verdaderamente importantes.

 

Es muy común postergar lo que debemos hacer hoy, en un mundo que sólo nos da un día cada vez, sin seguridad alguna de que llegue el mañana. Read the rest of this entry »

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AQUI Y AHORA

Cuando tu atención te traslada al Ahora, estás alerta. Es como si despertases de un sueño: el sueño del pensamiento, el sueño del pasado y del futuro. Hay claridad, simplicidad. No queda sitio para fabricarse problemas. Simplemente este momento es como es.

En cuanto entras con tu atención en el Ahora, te das cuenta de que la vida es sagrada. Cuando estás presente, hay una sacralidad en todo lo que percibes. Cuanto más vivas en el Ahora, más sentirás la simple pero profunda alegría de Ser, y la santidad de toda vida.

La mayoría de la gente confunde el Ahora con lo que ocurre en el Ahora, pero son dos cosas distintas. El Ahora es más profundo que lo que ocurre en él. Es el espacio en el que ocurren las cosas.
Por tanto, no confundas el contenido de este momento con el Ahora. El Ahora es más profundo que cualquier contenido que surja en él.

Cuando entras en el Ahora, sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua. Los pensamientos dejan de absorber toda tu atención, ya no te ocupan completamente. Surgen pausas entre pensamientos, espacio, quietud. Empiezas a darte cuenta de que eres mucho más profundo y vasto que tus pensamientos.
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Uno de los maestros zen más conocidos y respetados del mundo, poeta, activista por la paz y los derechos humanos, Thich Nhat Hahn (sus estudiantes lo llaman Thay, que significa “maestro”) ha tenido una vida extraordinaria. Nació en el Vietnam central, en 1926, y se convirtió en monje a la edad de 16 años. La guerra de Vietnam enfrentó a los monasterios a la difícil cuestión de decidir si llevar una vida contemplativa y dedicarse solo a la meditación en los monasterios o ayudar a sus conciudadanos que sufrían bajo los ataques de las bombas y la devastación de la guerra. Nhat Hanh fue uno de los que decidió hacer ambas cosas, ayudando a fundar el movimiento del “Budismo comprometido”. Ha dedicado su vida, desde entonces, al trabajo de la transformación personal para el beneficio de los individuos y la sociedad.

Una gran presión convierte el carbón en diamantes.

Hasta ahora, éste ha sido un año intenso, pero absolutamente brillante. La situación mundial basada en la dualidad está llena de agitación, injusticia, corrupción, codicia y violencia. Sin embargo, nosotros ya no vivimos en ese mundo. Esto no quiere decir que nuestras vidas sean fáciles y libres de estrés. Muchos de nosotros estamos en construcción en este momento, siendo realineados y recalibrados en todos los niveles posibles para que podamos vivir en un Paisaje totalmente Nuevo.

Este Nuevo Paisaje enormemente expandido es un estado de ser. Existe dondequiera que estemos. Es un Paradigma completamente Nuevo que está muy lejos del mundo moribundo de la dualidad.

Mientras estamos experimentando tales extremos, podríamos tener un brillante día de acción clara y decisiva, y luego al día siguiente sentirnos completamente abatidos, sin energía para hacer nada. Hay momentos en que, sin previo aviso, llegan oleadas de profunda tristeza o desesperanza. Por lo general, éstas son emociones colectivas que no están conectadas con nada que esté sucediendo en nuestra vida personal. Unas horas más tarde, volvemos a nuestro yo energético y claro. No estamos todos volviéndonos de pronto bipolares, esto es sólo un síntoma de los extremos que están actualmente en juego.

Luego está el estado de Profundidad Cuántica. Esto ocurre cuando somos de repente sacados de nuestra realidad física actual y empujados hacia la esencia misma del reino expandido del Diamante de lo Invisible. Cuando se produce la Profundidad Cuántica, lo único que podemos hacer es acostarnos y estar muy quietos por unas horas. A veces, las energías son tan fuertes que caemos en un sueño profundo. Otras veces, simplemente nos acostamos en un profundo estado de quietud. Tan pronto como lo hacemos, nuestro ser encaja en posición con el Diamante de lo Invisible, tal como poner un enchufe en un tomacorriente. Esta poderosa conexión nos alinea y recalibra con el Nuevo Paradigma a nivel celular.

Cada vez que estamos inmersos en la Profundidad Cuántica, nos estamos conectando con la esencia básica del Nuevo Paradigma. Esta es una energía inmensamente distinta de lo que hemos conocido antes. Es por eso que no es fácil volver de la Profundidad Cuántica al mundo físico, que contiene energías nuevas y viejas mezcladas. A menudo se requiere una hora o más para salir de la Profundidad Cuántica. Podemos abrir los ojos y ver los detalles de donde estamos. Podemos oír los ruidos que nos rodean. Sin embargo, se necesita un enorme esfuerzo para mover el cuerpo y volver a la realidad física desde una distancia tan lejana.

Cada vez que regresamos al AQUÍ y AHORA desde la Profundidad Cuántica, otra capa de elementos caducos y falsos se afloja dentro de nosotros y sale a la superficie en una forma altamente magnificada para que puedan ser liberados de nuestro campo energético. A veces, la extrema magnificación crea una distorsión. Esto es cuando algo pequeño y para nada amenazante como una hormiga, puede de repente parecer un monstruo del tamaño de un dinosaurio. O una pequeña preocupación de nuestra vida cotidiana puede parecer un obstáculo formidable. Read the rest of this entry »

 

Gurdjieff, místico ruso de principios del   siglo pasado, decía siempre a sus alumnos que el cuerpo humano que usamos es   una máquina, cargada de programas de comportamiento automáticos que se   ejecutan sin control, o bajo el control de la mente, haciéndonos a todos,   básicamente, autómatas que navegamos por la vida de forma inconsciente,   dejándonos llevar por los programas y patrones de comportamiento que   activamos, según las necesidades del día a día.

Eckhart Tolle, en el libro “El Poder del Ahora”, contaba como llegó un momento en el que se dijo: “ya no puedo vivir más conmigo mismo”, lo cual le llevó a pensar que tenia que haber dos “Yo’s”, al menos,   para que uno de ellos no pudiera vivir con el otro. Tanto Gurdjieff como   Tolle nos hablan de la misma cosa, la mente/carácter/personalidad que   tenemos, y el alma/conciencia que somos.

Desprogramar el   autómata, potenciar la conciencia

Es todo un ejercicio de voluntad y trabajo   interno, tremendamente intenso, doblegar a la parte automática y autómata de   la simbiosis alma/mente. En casi todos los momentos de nuestra vida, son   estos programas automáticos e inconscientes los que nos gobiernan (incluyo   todos los componentes mentales como el ego, el subconsciente, los patrones de   comportamiento, etc..) Dice Tolle que, realmente, para darnos cuenta de que   existe este control sobre nosotros de la parte autómata, solo tenemos que   enfocarnos en traer la conciencia al momento presente, al ahora.

Gurdjieff y toda su escuela de El Cuarto Camino, como se han   denominado a sus enseñanzas, ponen mucho énfasis en desprogramar al ser   humano de los patrones automáticos de comportamiento para dejar de ser máquinas   reactivas y que la conciencia tome los mandos estando el 100% del tiempo   presente y “consciente” del cuerpo que ocupa, de lo que entra por los cinco   sentidos y de lo que sucede en este instante concreto. El objetivo es   bloquear a la mente y a nuestra personalidad de irse al pasado, o al futuro,   dónde siempre solemos estar, bien recordando cosas o hechos que nos han   sucedido (que he comido ayer o que hice la semana pasada), o bien cosas que   esperamos que sucedan o creemos que sucederán. Mientras estemos con la mente   en ese pasado o en ese futuro, no estamos “presentes”, y, al no estar   “presentes”, el autómata que dirige este cuerpo orgánico que habito está en   control. Mientras que Gurdjieff propone desmontar al autómata, Tolle propone   potenciar la conciencia para que el autómata no tenga poder. Dos caminos para   el mismo objetivo. Read the rest of this entry »


"Expande tu mente, despierta tu corazón"

Meditación para “Purificar las Emociones”

Reconcíliate con la energía de tu emoción aprendiendo a transformarla en energía a tu favor.

Para escuchar un fragmento de la meditación haz click aquí: Meditación

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