Luz Arcoiris

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Laurie Anderson -artista, meditadora y esposa de Lou Reed- escribió en la revista Rolling Stone de esta semana una descripción sobre la muerte de su marido de una belleza extraordinaria. Ambos eran estudiantes de Yonge Mingur Rinpoche y habían seguido las enseñanzas budistas sobre la preparación para la muerte y sobre cómo hacer cuando uno de los cónyuges tiene una enfermedad terminal.

Después de que Lou Reed enfermara de cáncer de hígado y otras enfermedades, Anderson escribe: “Tratamos de entender y aplicar las enseñanzas de nuestra maestra Mingyur Rinpoche: “Tienes que aprender a sentirte triste sin sucumbir a la tristeza”. “Cuando su muerte era ya inminente, Lou dejó el hospital y volvió a casa. Como meditadores, nos habíamos preparado para esto -cómo mover la energía desde el vientre, subirla al corazón y de ahí hacia fuera a través de la cabeza. Nunca he visto una expresión con tanta fascinación como la que tenía Lou mientras moría. Sus manos estaban haciendo el movimiento 21 de Taichi, el del “agua que fluye”. Sus ojos estaban muy abiertos. Tuve entre mis brazos a la persona que más amaba en el mundo, y estuve hablando con él mientras moría. Su corazón se detuvo. El no tenía miedo. Pude caminar con él hasta el final del mundo. Pude ver la vida -tan bella, dolorosa y deslumbrante- en su máxima expresión.

¿Y la muerte? Creo que el propósito de la muerte es la liberación del amor”. “En este momento me siento plenamente feliz. Estoy muy orgullosa de la forma en que vivió y murió, de su increíble fortaleza y de su gracia. Estoy segura de que regresará a mí en sueños y que en ellos parecerá estar vivo de nuevo. Y de repente me doy cuenta de que estoy aquí sola, de pie, asombrada y agradecida. ¡Qué extraño,emocionante y milagroso es el hecho de que hayamos podido ayudarnos el uno al otro a evolucionar, que hayamos podido amarnos tanto a través de nuestras palabras, nuestra música y la realidad de nuestras vidas”.

Traducción de Helena Barquilla Del Muro de Dokushô Villalba

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Es dejarse ser. Dejar fluir lo que viene, lo que surge ES.

Aceptarse es poder expresar al 100% lo que a uno le sucede, si sucede está siendo en ese instante…

Es aceptar lo que viene y poder integrarlo.

Aceptarse es ser sin poner la mirada en el exterior. No hay miradas que juzgan porque no hay mirada propia.

“No me cuido, ya no me importo…no hay nada que cuidar, ya no hay nada que proteger, a nadie que agradar…”. Soy!

Todo lo que viene solo pasa, me recorre y sale… nada se estanca, estoy vacío porque me he convertido en canal, todo fluye…se mueve, pasa a través de mi y lo expreso liberándolo nuevamente.

“Haceos pasajeros” decía Jesús en el evangelio de Sto. Tomás.

Soy solo el contenido cuando pasa por mi y dejo de serlo cuando sale…por eso soy canal por donde pasa la vida. No soy nada y lo soy todo en el momento que ocurre.

Soy el amor cuando dejo que el amor pase a través de mi… como un canal que hace circular ese amor. La aceptación es el amor. Read the rest of this entry »

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Muy recomendable sobre todo para  estos tiempos tan cambiantes . Soltar el control  nos ayuda  a ser flexibles y fluir con lo que llega.

~ Luz Arcoiris ~

1. Introducción.

 

 Entre los muchos temores con que vivimos, el miedo a perder el control es uno de los mas extendidos. A menudo vivimos pretendiendo tenerlo todo bajo control, queremos tenerlo todo en orden, sin dejar apenas lugar a lo impredecible. Creemos que tenerlo todo controlado nos hace sentirnos mas seguros. Sin embargo la vida requiere tanto tener cierto control sobre uno mismo y sobre las situaciones, como soltarse para poder expresar y actuar de acuerdo con lo que uno realmente siente. Y es que aunque nos empeñemos, no podemos tenerlo todo bajo control. Para disfrutar de la vida también es necesario aprender a fluir con las situaciones.

 

2. ¿ Podrías definir el control o explicarlo de forma que nuestros oyentes comprendan mejor?

 

 El control podría compararse con unas riendas guiadas por nuestro raciocinio, y los impulsos y las emociones serian unos caballos. Sin riendas los caballos nos llevan sin orden ni meta, por ello las riendas sirven  para guiar y dirigir en la dirección deseada, pero apretamos demasiado las riendas, los caballos pierden fuerza y espontaneidad. Algo parecido ocurre con nosotros. El control, por tanto, tiene una función  adaptativa y es necesario. Pero cuando se quieren dominar las situaciones mas allá de lo razonable se instaura  una lucha inútil contra la esencia de uno mismo y de la vida. Cuando se depende excesivamente del control y la razón la capacidad de entrega y la confianza suelen estar disminuidas.

 

3. ¿Como se manifiesta la tendencia a controlar en exceso?

  El afán de controlar se expresa de diferentes maneras. Exteriormente como un  intento de tener el mando en las situaciones o sobre otras personas, querer tener todo controlado. A nivel interno lo que ocurre es un control sobre las propias emociones e incluso sobre las propias  necesidades. Es decir, a pesar de desear o sentir algo no lo mostramos. Sabemos que no podemos enbtregarnos enteramente a nuestros deseos porque necesitamos atenernos a ciertas normas. Si no fuera así, cuando sintiésemos rabia y enfado, no dudaríamos expresarla agrediendo al otro.

     Las normas y las reglas que se nos inculcan van arraigando y acaban formando parte de nosotros, poco a poco desde bien pequeños aprendemos a usar el control para acomodarnos a lo que se espera socialmente de nosotros. El afán de control pues, tiene mucho que ver con la cuestión de ser vistos por los demás. El temor al que pensaran puede conducir a una vigilancia exhaustiva de uno mismo, analizando cada pensamiento, emoción acción. Mientras exista esta autoobservacion tan critica, no es posible soltarse completamente y resulta muy difícil disfrutar. Aspectos cotidianos de nuestra vida como la capacidad de rendirse al sueno, o  disfrutar plenamente de nuestra sexualidad dependen en gran medida de cómo se acepta soltar las riendas del control. Todos sabemos que la peor forma de enfrentarse a una noche de insomnio es teniendo el propósito de quedarse dormidos, quiero dormir….. Y es que mientras mande la conciencia no es posible la entrega total. Read the rest of this entry »

¡Queridos! Te pedimos que pienses en esto. ¿Es tu búsqueda de la iluminación, la de la alegría y el entusiasmo de conectar cada vez más con eso que realmente eres?, o es mas bien una búsqueda para escapar del temor, del dolor y de la angustia del día a día? Te sugerimos que pienses en ello.

Date cuenta, amado, de que no hay escape. Mientras intentas, deshacerte de, vencer a, liberarte de, empujar fuera de ti; o soltar el temor, el dolor y la angustia. Esa energía que gastas para apartar de ti algo, redirigirá hacia ti, aquello de lo que procuras huir. Todo aquello a lo que te resistes persiste totalmente, y todo aquello que invalidas le das poder completamente.

Eres realmente un gran cuerpo de energía electromagnética. Esto significa que cada una de tus aspectos: tu cuerpo físico, tu consciencia, tus pensamientos y creencias y tu ser emocional; están entrelazados para crear un cuerpo de energía que se asemeja a un imán. Esta energía tiene una resonancia, una frecuencia vibratoria, que atrae hacia sí mismo aquello que encaja con su propia frecuencia. 

En el día a día, creas en tu realidad percibida esas situaciones que reflejan tus propias creencias, acerca de quien eres y de cómo es el Universo. Las frecuencias o las resonancias, encajan entre sí. Así, que si deseas producir un cambio en tu vida, debes entonces cambiar la frecuencia que eres. 

Hemos dicho muchas veces que la iluminación, o la capacidad de existir en el estado de la cuarta o quinta dimensión, como así lo llamáis, es el resultado natural de amar cada una de tus aspectos incondicionalmente. Es decir; a través del amor incondicional cambias la frecuencia. Esto no tiene porque ser una lucha. Es sencillamente una elección en cada momento presente. No hay píldoras, ni pociones mágicas, ni palabras mágicas, ni conjuros ni rituales. Hay sólo amor o temor. ¿Cuál escoges en cada instante?. Read the rest of this entry »

 

 

Medita y ante cada situación de esta vida que te llame la atención en cualquier sentido, piensa en ella y déjala estática en tu mente, sabiendo que sólo es la tapadera de algo que lo trasciende. 

Céntrate en una situación que te preocupe en este momento y obsérvala como si su desarrollo se estuviera proyectando en una cortina que te separa de la verdadera identidad de tal acontecimiento. 

Atiende fijamente al desarrollo de los hechos sin perder la consciencia de que es una plasmación sobre una cortina que te separa de la verdadera identidad. Siente que la “película” se está proyectando desde el otro lado de esta cortina. 

Deja que la cortina vaya trasparentando lo que hay del otro lado.

Observa que del otro lado la Realidad tiene todo los porqués y carece de conflicto. Fíjate cómo es que el conflicto surge en la plasmación de esta Realidad y en el punto de vista desde el que tú la observas, lleno de juicios. 

Ve el otro lado y comprende la Realidad que transciende lo aparente.

Ejercicio de Ascensión
Graciela Bárbulo
Extracto del libro “Mundos de Éter”
(http://www.gracielabarbulo.com/libros.htm
Manantial del Caduceo.

Posted on: March 2, 2013

 

Con el tiempo aprendí que a la gente hay que aceptarla tal cual es.

 

Pretender cambiar al otro en cuestiones de fondo solo acarrea sufrimientos y frustraciones, y además genera en la otra persona mala recepción ya que de alguna manera (directa o indirectamente) percibe que estamos intentando presionar respecto de aspectos que no desea modificar. Las imposiciones externas generan resistencia y el resultado opuesto al que queremos llegar.

También aprendí que podemos pedirle a la otra persona que realice algún cambio menor, siempre y cuando esté de acuerdo en hacerlo. Una cosa es pedirle de buena manera a alguien que sea menos desordenado, por ejemplo, y otra muy diferente intentar trastocar su escala de valores o sus prioridades en la vida. Intentar modificar facetas de la conducta del otro implica, a mi entender, estar buscando algo que esa persona no es.

Solemos perder mucho tiempo presionando al otro para que sea de tal o cual manera, para que reaccione como queremos o rumiando por no obtener la reacción que desearíamos, sin darnos cuenta de que nuestro gasto de energía es inútil, ya que esa persona no tiene la cualidad que nos esforzamos en atribuirle. Esto se aplica en temas importantes y también en los menores.

 

Aceptar a nuestro prójimo implica hacerlo de forma incondicional, y entender que nadie es 100% como nosotros quisiéramos. Si nos miramos al espejo, encontraremos rasgos de nuestra personalidad que debemos aprender a tolerar y a sobrellevar día tras día.

Pues usemos este mismo espejo para entender que quienes nos rodean tampoco son perfectos, y para ver más allá de algunas cosas que no nos agradan a fines de conectarnos con la verdadera esencia del otro. En este punto es donde radica la verdadera conexión entre los seres.

Asimismo, con el trascurso del tiempo entendí que si hay cosas de la otra persona que realmente me molestan o no compatibilizan conmigo ni me hacen sentir mejor, o se contraponen a mis creencias o a mi manera de ver la vida, pues es mejor dejar que siga por su camino y yo continuar en el mío. Siempre es sano saber qué limites ponerles a los demás y a nosotros mismos.

 

El saber popular dice: “Tómalo o déjalo” y creo que se aplica en este tema también: acepta incondicionalmente, o no aceptes y déjalo ir.

¿Aceptas a la gente tal cual es?

http://www.maestroviejo.wordpress.com

El silencio bien observado a su debido tiempo tiene la elocuencia del mejor de los discursos… El silencio es la fuente de toda creatividad inagotable e inimaginable. Si realmente valoraramos ese estado Magistral al cual cada uno de nosotros tenemos la fortuna de conectarnos o sea darle tiempo al silencio en nosotros para transformar nuestra existencia, el silencio nos da opciones infinitas y tesoros incalculables cuando desde nuestra parte espiritual nos adentramos en nosotros mismos. Hacer un viaje interior nos hace reconocer que estamos creando para nuestra realidad! Despertar es motivo de alegría y conciencia misma… Read the rest of this entry »

Había publicado este documetnal antes, pero lo repito para quienes no lo conocen. Toca los temas más imporantes que se empiezan a transformar en estos tiempos de transición.

Comparto una reflexión de mi amigo Kai para ahora que se acerca el esperadísimo 2012. Fluir , fluir y fluir es recordatorio más importante para el siguiente año.

Se acerca poco a poco el 2012!


Este es un momento para reflexionar y alinearnos para recibirlo con los mas elevados propósitos y por sobre todo, alineados con nuestra Misión y Servicio. Es momento para alinearnos, dejar ir lo viejo, los viejos ciclos, las viejas formas de ser y de ver la vida y sintonizarnos con estas nuevas energías Solares para lograr ver con claridad nuestro propósito y misión.
Que el SOL les ilumine y que cada uno de Ustedes reciba en su corazón las Bendiciones necesarias para este nuevo ciclo que será un reinicio que nos colocara en la posición adecuada para el Gran momentum cósmico. Respiren profundo y lleven la Luz SOLAR a su corazón, sintiendo como esa Luz Solar les alinea con el Gran Sol Central.

Les comparto esta imagen con el Código FLUIR.

Este Código nos sintoniza con el flujo Divino de la vida y nos permite dar el gran salto al vacio y afrontar los cambios y los movimientos internos de Nuestro Ser. Así como asimilar y aceptar que todo cambio externo es un reflejo de nuestro interior. Nos permite alinearnos con nuestro propósito mas elevado para ser conducidos hacia un espacio nuevo en nuestra vida liberándonos de temores y apegos.


"Expande tu mente, despierta tu corazón"

Meditación para “Purificar las Emociones”

Reconcíliate con la energía de tu emoción aprendiendo a transformarla en energía a tu favor.

Para escuchar un fragmento de la meditación haz click aquí: Meditación

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