Luz Arcoiris

Posts Tagged ‘humor

Por favor , regálense hoy unas deliciosas risotadas con este genio de la risa!

 ~ Luz Arcoiris ~

El Dr. Madan Kataria, fundador del yoga de la risa, tenia ganas de reir a las 5 a.m., pero habia personas en casa durmiendo. Comenzó a reir en silencio y encontró una forma más de reír incondicionalmente. Te invitamos a Namaste a reír con nosotros gratuitamente todos los domingos. http://www.namaste.com.mx

Varias investigaciones revelan cómo el humor puede cambiar absolutamente todo en tus relaciones personales y laborales, permitiendo que fluya la creatividad y la confianza.

rex-business-people-laughing-in-office-580x333

Es bien sabido que la gente retiene sus ideas cuando piensa que serán juzgadas, y corta los brotes creativos antes de que echen raíz. Aquí es donde entra el humor. Un ambiente bromista alienta a las ideas a ser bateadas de aquí para allá; ideas que se pueden convertir en proyectos laterales, proyectos laterales que se pueden convertir en un negocio pleno.  El humor es un elemento imprescindible si lo que quieres es ser creativo y que tus ideas fluyan sin miedo y sin bloqueo.

Como consultor, Michael Kerr le dijo a Forbes: “Muy a menudo el humor revela a la persona auténtica que se oculta debajo de su máscara profesional”. Esto hace sentido si tomamos en cuenta el creciente cuerpo de investigación que revela que cuando compartes risas con alguien, no sólo estas espejeando el lenguaje corporal del otro, sino que también la actividad hormonal y neuronal, fomentando una inversión en el bienestar mutuo. Eso es un lazo de bondad; y necesitaras actos de bondad si quieres hacerla en cualquier carrera.

Y aunque no se necesiten explicaciones para saber que el humor ayuda en cualquier situación, Forbes publicó una buena lista de razones por las cuales el humor es una clave del el éxito laboral; a continuación mencionamos algunas:

La gente disfrutará trabajar contigo.

El humor es un destructor del estrés.   

Humaniza.

Tranquiliza a los demás.

Es un ingrediente clave para el pensamiento creativo.

Ayuda a construir confianza.

Estimula la moral.

La gente que utiliza el humor suele ser más accesible.

El humor puede permitir que tu compañía sobresalga.    

Puede incrementar la productividad.

[FastCompany]
http://pijamasurf.com/2013/07/por-que-el-humor-te-hace-ser-mas-creativo/
Tags: , ,

 brocha

El libro “Anatomía de una enfermedad”, publicado en 1979 por el fallecido editor de revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el público una correlación entre el humor y la salud.

Cousins describe cómo se recuperó de una enfermedad de los tejidos conjuntivos que normalmente suele ser irreversible mediante un tratamiento que incluyó, entre otras terapias, películas cómicas de los hermanos Marx.

El humor “sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo”, afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor. En una serie de estudios, entre ellos uno publicado en el número de diciembre de 1989 de la revista American Journal of Medical Science, examinó las muestras de sangre de sujetos antes y después de que vieran vídeos cómicos, y las comparó con las de un grupo que no vió los vídeos. Berk descubrió importantes reducciones en las concentraciones de hormonas de la tensión y un incremento en la respuesta inmune de quienes vieron los vídeos.

RISA

Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos, un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.

La risa es una potente herramienta curativa.Una buena carcajada fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y reduce las hormonas que pueden causar tensiones.

La risa provoca una tremenda liberación de hormonas, las endorfinas conocidas merecidamente como las hormonas de la felicidad. Además, liberamos serotonina, dopamina y adrenalina. La explosión de carcajadas provoca algo muy parecido al éxtasis: aporta vitalidad, energía e incrementa la actividad cerebral. Cuando nos invade la risa, muchos músculos de nuestro cuerpo que permanecían inactivos se ponen en funcionamiento. Es un estímulo eficaz contra el estrés, la depresión y, evidentemente, la tristeza.

La risoterapia no se basa en sonrisitas, ni siquiera en carcajadas normales. Hay que aprender a reír con todo el cuerpo. Las sesiones parten de un cuerpo completamente relajado. Se necesita liberar las tensiones musculares y las preocupaciones para sumergirse plenamente en la medicina de la risa. Uno de los métodos más efectivos para desbloquear el cuerpo y la mente es la danza. Otra forma de motivar la risa es haciendo muecas delante de un espejo. Reflejarse haciendo el payaso seguro que motivará las carcajadas. Tratar de ver programas y películas cómicas. Si aún no ha brotado la risa, se fuerza. Je, je, je… Ji, ji, ji… Ja, ja, ja… Quizá se sienta como algo absurdo, pero… el absurdo siempre provoca la risa.

DISFRUTEN DE ESTE MARAVILLOS VIDEO DE RISAS..


Abrazos
Roberto Palomino

www.sanarconreiki.org


"Expande tu mente, despierta tu corazón"

Meditación para “Purificar las Emociones”

Reconcíliate con la energía de tu emoción aprendiendo a transformarla en energía a tu favor.

Para escuchar un fragmento de la meditación haz click aquí: Meditación

Si recibes inspiración , guía, orientación de este espacio, participa haciendo una donación. De esa manera se genera un intercambio equilibrado para que pueda seguir fluyendo información libre para todos. Gracias por tu apoyo!

Categorias

Visitas en Luz Arcoiris

  • 5,254,914 visitas